Sentir cansaço no final de um dia intenso é normal. Mas quando a exaustão se torna constante, mesmo depois de descansar, e vem...

O burnout afeta a qualidade do sono e a saúde mental, aumentando o estresse e o cansaço extremo.

O fim do ano é marcado por correria e pressões, o que pode levar ao burnout.

O ambiente de trabalho mudou drasticamente nos últimos anos. A pandemia, o trabalho remoto e a “cultura do hustle”.