Entenda como a atenção fragmentada causada pelos algoritmos e redes sociais está impactando o cérebro, as emoções e a saúde mental.

Descubra como a nova geração de antidepressivos, incluindo esketamina, psilocibina e MDMA, está revolucionando o tratamento da depressão resistente.

Descubra como a neuroplasticidade e o autocuidado transformam o cérebro e fortalecem a saúde mental por meio de pequenas mudanças diárias.

Descubra como o sono influencia diretamente a saúde mental, com base em evidências científicas. Veja dicas práticas para dormir melhor e viver com mais equilíbrio emocional.

Descubra como a prática da gratidão impacta o cérebro e melhora a saúde mental com base em descobertas da neurociência. Veja dicas simples para começar hoje mesmo.

Todos temos lembranças que parecem gravadas em alta definição — especialmente aquelas que envolvem dor, susto ou perdas marcantes.

Você sabe que precisa fazer, mas adia. Troca o importante pelo urgente, ou pior: pelo irrelevante.

Você já ouviu falar que o intestino é o “segundo cérebro”? Essa expressão não é exagero.

O que antes era tabu, hoje é pauta científica de ponta: o uso de psicodélicos no tratamento da saúde mental avançou significativamente nos últimos anos.

Terapias com psicodélicos como psilocibina, MDMA e ayahuasca ganham espaço no tratamento da saúde mental.

Pesquisas mostram que psicodélicos como psilocibina e MDMA podem revolucionar o tratamento de depressão e TEPT.