Quebra de estigmas em saúde mental: barreiras no acesso ao cuidado, medo de julgamento e desigualdades. Avanços e desafios em 2026.

Saúde mental no trabalho: burnout silencioso, licenças médicas, cultura organizacional de bem-estar e práticas sustentáveis em 2026.

Ansiedade e estresse digital: impacto da hiperconectividade, redes sociais, trabalho remoto. Estratégias práticas de autorregulação e detox digital.

IA na saúde mental: chatbots, LLMs e plataformas digitais para suporte emocional. Entenda ética, privacidade e o futuro do acesso ao cuidado mental.

Campanha Janeiro Branco 2026: paz, equilíbrio e saúde mental. Entenda o movimento que conscientiza sobre bem-estar emocional e como começar o ano priorizando sua saúde mental.

Sono e saúde mental: a epidemia silenciosa. Entenda a neurociência do sono, como melhorar, impacto da tecnologia e ritmo circadiano na sua saúde mental.

Entenda o estigma e saúde mental: por que ainda falhamos? Racismo, desigualdade, gênero, pobreza e como o estigma impede que pessoas busquem ajuda.

Saúde mental integrada à atenção primária é a nova fronteira da clínica. Entenda como psicólogos podem dialogar com médicos, enfermeiros e assistentes sociais.

Entenda por que a busca por tratamento de dependência química mudou: redução de danos, neurociência do vício, políticas públicas, TCC e SMART Recovery.

Entenda o burnout contemporâneo: não é só no trabalho. Sinais de alerta, diferenças com depressão, neurociência do esgotamento e manejo baseado em TCC.

Descubra o papel das redes sociais e autoestima: neurociência da dopamina digital, comparação social, TCC e estratégias para uso saudável de tecnologia.

Descubra como a neuroplasticidade e a esperança permitem ao cérebro se reorganizar, promovendo cura emocional e superação de traumas.

Descubra o que a psicologia do envelhecimento revela sobre manter a mente ativa após os 50 e conheça estratégias eficazes para preservar a saúde mental.

Descubra como o cérebro reage à música e de que forma sons e ritmos podem modular o humor, aliviar o estresse e promover bem-estar emocional.

A ansiedade é um dos transtornos mentais mais comuns no mundo, afetando milhões de pessoas, independentemente de idade, classe social ou gênero. No entanto, quando o assunto é a saúde mental dos homens, um padrão preocupante se repete: eles sofrem, mas raramente buscam ajuda. Os transtornos de ansiedade em homens continuam sendo amplamente subdiagnosticados, e as razões para isso vão além da biologia — elas estão profundamente enraizadas na cultura e nas construções sociais

Entenda como a memória afetiva influencia nossas lembranças e emoções, e o papel do cérebro na forma como revivemos o passado.

Cuidar do outro é um ato de amor e humanidade, mas quando essa dedicação ultrapassa os limites pessoais, pode se transformar em exaustão emocional. A chamada fadiga da empatia  ocorre quando o contato constante com o sofrimento alheio gera desgaste psicológico, perda de energia e dificuldade de manter o envolvimento afetivo.   Esse fenômeno é comum entre profissionais de saúde, psicólogos, professores, assistentes sociais e familiares que cuidam de pessoas doentes ou em sofri

Descubra como o câncer de mama impacta a saúde mental e por que o Outubro Rosa é um momento essencial para falar de apoio emocional e autocuidado.

Descubra como aplicar o mindfulness na prática com técnicas simples de atenção plena para reduzir a ansiedade no dia a dia.

Entenda os sinais das relações tóxicas e da codependência e descubra como identificar padrões nocivos que afetam a saúde mental.