O burnout afeta a qualidade do sono e a saúde mental, aumentando o estresse e o cansaço extremo.

A readaptação ao cotidiano pode ser desafiadora, principalmente para quem já convive com ansiedade ou depressão.

Quando foi a última vez que você realmente parou para respirar? Em um mundo acelerado, o recesso de fim de ano pode parecer uma pausa.