Ansiedade não é excesso de emoção — é falha na regulação emocional. Neurociência da ansiedade e estratégias de regulação baseadas em evidências.

Resposta ao estresse: não é o estresse o problema, mas como respondemos a ele. CBT, neurociência e estratégias de coping eficazes.

Emoções não resolvidas não desaparecem: supressão emocional, estresse crônico, impacto neurobiológico e diferença entre controlar e processar emoções.