Você já ouviu falar que o intestino é o “segundo cérebro”? Essa expressão não é exagero.

Emoções influenciam diretamente nossas decisões.

A insônia e outros distúrbios do sono têm forte ligação com ansiedade e depressão.

As redes sociais transformaram a maneira como nos relacionamos, trabalhamos e nos comunicamos. Estar conectado o tempo todo se tornou...

A privação de sono está diretamente ligada ao aumento da ansiedade, depressão e problemas emocionais.

O uso excessivo das redes sociais pode intensificar a ansiedade e afetar a autoestima.

A readaptação ao cotidiano pode ser desafiadora, principalmente para quem já convive com ansiedade ou depressão.

Se você sente que a ansiedade cresce ao pensar no próximo ano, saiba que não está sozinho.