'Você é burro.' 'Por que você não consegue fazer isso direito?' 'Todo mundo percebe que você é uma fraude.' 'Você não merece ser amado.' 'Você sempre estraga tudo.' Agora imagine que alguém te falasse essas coisas todos os dias. Você provavelmente cortaria contato, certo? Mas quando é a sua própria voz falando, você não só aceita — você acredita. Bem-vindo ao tribunal interno, onde você é simultaneamente o réu, o juiz e o promotor. E a sentença nunca é justa. Como Se Forma o

Descubra o papel das redes sociais e autoestima: neurociência da dopamina digital, comparação social, TCC e estratégias para uso saudável de tecnologia.