Pesquisas mostram que psicodélicos como psilocibina e MDMA podem revolucionar o tratamento de depressão e TEPT.

A resiliência emocional é uma habilidade que pode ser desenvolvida.

A privação de sono está diretamente ligada ao aumento da ansiedade, depressão e problemas emocionais.

Quando essa relação não é equilibrada, surgem desafios que impactam o bem-estar e a qualidade de vida.

Cuidar de si não significa apenas tirar um dia de spa ou se presentear com algo especial.

O início de um novo ano é frequentemente acompanhado por uma avalanche de metas, compromissos e cobranças internas.

A saúde mental tem ganhado mais visibilidade nos últimos anos, mas ainda enfrenta muitos estigmas e desinformação.

O período de festas de fim de ano é repleto de encontros, celebrações e momentos marcantes.

O início de um novo ano é o momento perfeito para refletir, traçar objetivos e sonhar com novas conquistas. No entanto, esse entusiasmo...

Janeiro é conhecido como o mês das resoluções de ano novo, mas o que muitas vezes esquecemos é que toda mudança significativa começa com...

Quando foi a última vez que você realmente parou para respirar? Em um mundo acelerado, o recesso de fim de ano pode parecer uma pausa.

Fim de ano é sinônimo de celebração, reencontros e, claro, muita comida.

O fim de ano nos convida à reflexão, mas também pode trazer à tona perdas, arrependimentos e ansiedade com o futuro.