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Solidão: A Epidemia Silenciosa Que Aumenta o Risco de Depressão, Ansiedade e Demência
Solidão: a epidemia silenciosa que aumenta risco de depressão, ansiedade e demência. Neurobiologia do isolamento e envelhecimento populacional.
22 de jul.5 min de leitura


A Epidemia de Solidão: O Que Acontece Com o Cérebro Quando Você Está Só
Em 2023, a Organização Mundial da Saúde declarou a solidão uma prioridade global de saúde pública. O Surgeon General dos Estados Unidos, Vivek Murthy, foi mais direto: chamou a solidão de epidemia. No Reino Unido, existe um Ministério da Solidão desde 2018. Esses não são exageros políticos. São respostas a dados alarmantes: solidão crônica aumenta o risco de morte prematura em até 26%, equiparável a fumar 15 cigarros por dia. Ela compromete sistema imunológico, aumenta risco
17 de jun.5 min de leitura


Ambientes que curam: a influência do espaço na saúde mental
Saiba como ambientes acolhedores e bem planejados contribuem para o tratamento da ansiedade, depressão e dependência química.
17 de nov. de 20251 min de leitura


Alimentação, intestino e cérebro: o papel da microbiota no bem-estar emocional
Entenda como a microbiota intestinal influencia a saúde mental e o bem-estar emocional, e descubra alimentos que fortalecem essa conexão.
10 de set. de 20252 min de leitura


Neuroplasticidade: como aprender algo novo pode proteger contra a depressão
Descubra como a neuroplasticidade protege contra a depressão e como aprender algo novo estimula o cérebro e fortalece a saúde mental.
10 de set. de 20252 min de leitura


Sono e saúde mental: por que setembro é o mês ideal para revisar seus hábitos de descanso
Descubra a relação entre sono e saúde mental e por que setembro é o momento ideal para revisar seus hábitos de descanso.
10 de set. de 20252 min de leitura


Sono e saúde mental: o que a ciência mais recente descobriu
Saiba como o sono influencia diretamente a saúde mental e descubra as descobertas científicas mais recentes sobre essa relação essencial.
12 de ago. de 20252 min de leitura
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