Codependência emocional: quando o amor se transforma em aprisionamento

A codependência emocional é um dos temas mais delicados da psicologia das relações. Ela surge quando o amor perde o equilíbrio e se transforma em necessidade. O indivíduo passa a viver em função do outro — buscando aprovação, tentando controlar o comportamento alheio e medindo seu valor pessoal a partir do afeto que recebe.

Do ponto de vista neurobiológico, a codependência ativa os mesmos circuitos cerebrais da dependência química. A dopamina, neurotransmissor do prazer e da recompensa, é liberada nas interações com o parceiro, criando uma sensação de alívio temporário. Quando esse vínculo é ameaçado, o cérebro reage com ansiedade, abstinência e medo de rejeição.

Romper esse ciclo exige coragem e autoconhecimento. O processo terapêutico é um convite para reconstruir a própria identidade, redefinir limites e aprender a amar de forma livre, sem perder a si mesmo. A autonomia emocional nasce quando o indivíduo reconhece que o amor saudável não é prisão, mas escolha.

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