Explore como a espiritualidade e a neurociência se encontram nos estados de transcendência e empatia, promovendo saúde mental e propósito.

Entenda como as emoções se manifestam no corpo e o que os sintomas físicos revelam sobre nossa saúde mental e emocional.

Descubra como o cérebro ansioso busca segurança no controle e como a entrega consciente pode restaurar o equilíbrio emocional.

Descubra como a neuroplasticidade e a esperança permitem ao cérebro se reorganizar, promovendo cura emocional e superação de traumas.

Descubra o que a psicologia do envelhecimento revela sobre manter a mente ativa após os 50 e conheça estratégias eficazes para preservar a saúde mental.

Descubra como o cérebro reage à música e de que forma sons e ritmos podem modular o humor, aliviar o estresse e promover bem-estar emocional.

Entenda como a memória afetiva influencia nossas lembranças e emoções, e o papel do cérebro na forma como revivemos o passado.

Saiba o que é o sono fragmentado e descubra o que a neurociência revela sobre seus efeitos na memória, concentração e saúde emocional.

Descubra como a neuroplasticidade protege contra a depressão e como aprender algo novo estimula o cérebro e fortalece a saúde mental.

Descubra novas perspectivas sobre prevenção do suicídio, abordando neurobiologia, acolhimento e a importância de combater o estigma.

Descubra como o cérebro se adapta à volta à rotina pós-férias e conheça estratégias psicológicas e neurocientíficas para retomar hábitos com equilíbrio.

Descubra como a neurociência do perdão revela mudanças reais no cérebro e promove benefícios para a saúde mental e emocional.

Saiba como o sono influencia diretamente a saúde mental e descubra as descobertas científicas mais recentes sobre essa relação essencial.

Descubra como conexões sociais fortalecem a saúde mental e protegem o cérebro contra depressão, ansiedade e declínio cognitivo.

Descubra o impacto da música no cérebro e como sons podem auxiliar na recuperação emocional, segundo pesquisas em neurociência.

Descubra como a prática da gratidão impacta o cérebro e melhora a saúde mental com base em descobertas da neurociência. Veja dicas simples para começar hoje mesmo.